食べ物の質が体の質に…

おはようございます♪

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

毎日しっかりお米中心のしっかりごはん!や
野菜をたっぷり入れたお味噌汁で
健康と美を発信していることもあり…

「金子さんってスムージーとか飲むことありますか?」と
聞かれることも(笑)

 

 

スムージーも気分転換に飲みますよ!
(甘いものも大好きだし…)

 

 

お久しぶりのお洒落スムージー♡

 

 

新日本橋のオフィス街にある、
delifas!DELI

 

 

数年前に知り合った
管理栄養士で板橋里麻さんのお店です。

 

 

 

 

オフィス街のため、
美や健康志向のお店がないのが実情…
そんな中、
お洒落でヘルシーなお店は
女性に嬉しい✨

 

もちろん野菜不足の男性にもおすすめ★

 

 

 

 

今話題のベジシートを使った、
大豆を使ったおにぎり。

野菜もたんぱく質も炭水化物もしっかり摂れます!

 

 

とってもおしゃれで美味しかった♪

 

 

 

このボリューム感!
大満足です!


やっぱりお米食べてる(笑)

 

 

私たちの体は
食べた物だけで出来る!
食べ物の質が体の質になります。

なにを食べるかは自分次第…

 

 

 

お腹痩せレッスン!開催
夏の陣はこれで最終です。
8月4日(土)11時~13時 JR新橋駅
参加費 : 5,500円
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四角01ショウガ甘酒食べる健康法(日本文芸社)

 

 

四角01食べて飲んでおなかからやせる (かんき出版)
著書:柏原ゆきよ
レシピ監修:金子あきこ

 

 

四角01LDK5月号(グラノーラ検証)

 

四角01an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載

 

 

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