10日間で体内リセット☆キレイになるには食べること!

おはようございます♪

 

 

 

ごはんで綺麗な人を増やしたい!
管理栄養士 金子あきこです。

 

 

私自身、
自分でいうのもなんですが、
ごはんを食べてキレイになったと思ってます♡

 

20代はキレイで当たり前。
勝負は30代に入ってからかなと。

 

30代になってもキレイなママでいたいな。と思い、
子供を二人産んで、
30代突入位の時に、
また糖質制限ダイエットを
頑張っていたんですね。

当時は キレイ=やせている という思考でした。

なので30代序盤は割とやせていたにも関わらず…

「キレイだねー。」なんて
全く言われませんでした。
20代の時は結構言われていただけに、
しょうがないのかな・・・と
半ばあきらめモードに。

 

今年で40歳になった今、
「キレイだね。」とか
「肌がメチャメチャキレイ。化粧品どこの使ってるの?」とか沢山言われます。
(化粧水とか乳液とか決して高いものではありません…)

サプリとか○○ドリンクとか
巷に沢山あるけど、
私が食べているのは、
雑穀ごはんにお味噌汁、
そしてぬか漬けなどの発酵食品中心の食事。

 

しっかり食べて、代謝もUP!
便秘もないし、体温も高い。
太らないし体重をキープできるようになったので、
ダイエットをする必要性もなくなりました。
精神的にも楽ですね。

 

30代序盤にダイエットして、
スリムを頑張ってキープしていた頃より、
体重は3.4キロ位重たいです。
(BMIでいうと今20くらいです。)

※BMIとは肥満度を見る指標です。
18.5~25未満が普通体重
BMI = 体重kg ÷ (身長m×身長m)

 

 

体重を減らしたい!
48kgになりたい!というのが
なんとなくいつもの目標で
理想でしたが…

本当は

キレイになる✨

 

これが理想であり目標でした。
やせてもキレイは手に入らなかった…

 

体重がとっても気になり、
数字追い求めていたけれど、
違っていました。

 

キレイ=やせている
   ↑イコールではなかったということ。

 

 

食べて、キレイな人を増やしたい!という
私の願望をもとに、
ダイエットプログラムのサポートも行っています!

 

 

~10日間☆若玄米リセットプログラム~

 

玄米を10日間しっかり食べて、
体にたまった老廃物を出します。
ごはんダイエットをスタートする上では
とてもおすすめです☆

 

 

☆体重が̠̠ー5kg
☆ウエストー5cm
☆お肌がもっちりして潤うようになった
☆便秘が解消した
☆間食をしなくても問題なくなった

 

など、嬉しい結果も!

キレイになる要素がギュッと詰まったプログラムです。

 

ープログラム内容ー
・90分セミナー×2回(スカイプでも可)
・10日間メールや画像でのサポート
・10日分の若玄米と雑穀付き


ごはん若玄米リセットプログラムお問合・お申し込みコチラ

金額48,000円(税抜き)

※10日間後のサポートも
1か月5000円(税抜き)で行っております。

 

 

歳を重ねてからの、
食べ物そして食べ方
体への影響力は絶大!

しっかり食べて、
体の中から毒をだして、
キレイになりましょう。

 

 

 

それでは…

 

 

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四角01ショウガ甘酒食べる健康法(日本文芸社)

 

 

四角01食べて飲んでおなかからやせる (かんき出版)
著書:柏原ゆきよ
レシピ監修:金子あきこ

 

 

四角01LDK11月号(サラダチキン検証)

 

 

四角01an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載

 

 

四角01「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

 

 

四角01「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。

 

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