\KIDSNA*それ、鉄不足かも⁈/

全身に酸素を運ぶ役割をする鉄。
鉄がなければ生きていけない…
(まぁ、どの栄養素も必要だから摂るんですがー。)

 

 

管理栄養士金子あきこです。

 

 

今日は鉄について、
子育てをするママさんにお話ししてきました!

 

 

★記事はこちら

 

 

子育て中ということもあり、
普段から食事に気を使われている方が多くて
驚きました!

 

 

女性は特に月経があるため
貧血になりやすいですよね。
病院に行けば鉄剤を処方されることも
ありますが、
根本の食事を見直さないと
また貧血になってしまいます。

食生活のコントロールがどうしても
難しい場合は
短期的なら
サプリメントなどもありかなー。

今回の記事に掲載してあるサプリは
大豆から作った植物性。
無添加でしかも粉上なので
余計な光沢剤などを取らなくて良いのも
メリットかなと思います。

 

 

ではまた―!

 

 

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