\私がリアルで行っている夏バテ防止策!/

先週は涼しかった千葉県ですが、
今週はじわじわ暑さが戻ってきましたね。

体調管理には十分に気を付けたいところです。

一番気を付けていることとは??

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

ビューティー&ヘルスのサイト
FYTTEさまにて
私が行っている夏バテ対策を
掲載していただきました。

 

 

 

食のプロが実践する夏バテ防止対策は、夏こそしっかり食べること!

 

 

バテていたら、
綺麗にはなれないですよねー。

 

 

 

特に朝ごはんはとても大切です。

 

ごはんで糖分、味噌汁で塩分を補い
夏バテ以外に熱中症予防にも◎

 

 

食事以外にもわたしが実際に紹介している方法をご紹介しています!

ぜひ参考にしてみてくださいね。

食のプロが実践する夏バテ防止対策は、夏こそしっかり食べること!

 

 

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代表 金子あきこ

管理栄養士・節約美容料理研究家・
給食コンサルタント・健康食育シニアマスター
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