\睡眠に困っている人におすすめの一冊!/

本日HPが開けないという
不具合がありました。
その際にご訪問くださった方
申し訳ありませんでした💦
(わたしは何もわからないのですが、
メッチャスピード対応していただきました♡ )

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

 

昨日は理学療法士の友人である
矢間あやさん
出版記念パーティーへ行ってきました♪

 

 

 

 

睡眠の本です。
良く眠れるための
秘密が書かれています。

 

読みながら、
これやったら絶対にいいよ♪という内容(´艸`*)

 

最近よく眠れないな。
寝ても疲れが取れないな。
などなど
お悩みの方におすすめかなー。

 

 

 

こちらに映っている写真、
著者の方が沢山いるのー♡

 

 

あやさんとの出会いは昨年の12月。
とある講座でご一緒したのがきっかけ。
刺激し和える良き仲間です。

 

 

 

 

今日はこの本の通りに実践して、
睡眠の質を上げていきたいと思います。

美容に健康に睡眠はとっても大切ですからね。
(自分で言いながら耳が痛い…)

 

なので、
今日はもう寝るよー♡

 

 

 

 

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