\日経新聞掲載になりました!/

おはようございます!

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

都内の小中学校はもう新学期だそうな。
千葉県は9月2日からというゆるい感じ~。
我が家の夏休みムードはもう少し続きますね💦

 

 

 

さてさて、1週間ほど前になりますが、
日経新聞プラス1にて
記事が掲載になりました。

ちょっと高級なナッツの食べ比べです。

 

 

 

 

 

名前もチラリとのせて頂きました。

 

 

 

 

栄養のコメントも少しだけ。

 

ナッツの中でもアーモンドは
抗酸化作用のあるビタミンEが
たっぷり入っていて、
美容にも◎。

糖質も低いので小腹が空いた時など
おやつにぴったりですよー♪

あと、ナッツを選ぶときは、
油で揚げたものではなく、
ローストタイプを選ぶと
余計な油や塩分を摂らなくて済みます。

 

 

それではまた―!

 

 

 

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