\『LDK the Beauty2月号』ちょこっと載ってます♡/ 

今日はクリスマスイブですね~。

皆さま素敵な夜を過ごしているのかな☆

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

『LDK the Beauty 2月号』にて
プロテインについて
ちょっとコメントさせていただきました。

 

 

 

プロテインって筋肉とつけたい人用の商品ばかりではなく、
ダイエットしたい女性向け商品もたくさんありましたー。

 

 

プロテインの評価については
走れるトレーナー 尾藤朋美先生が
しっかり語ってくださっています。

 

 

 

 

女性向けの且つダイエット用の商品なので
栄養素のバランスが整うように、
色々は含まれているものもありました。

 

 

中でも葉酸も補えるのはいいな。と。
葉酸は妊娠したい女性には必要な栄養素。
神経閉鎖障害のリスクを軽減してくれます。

厚生労働省もサプリなどからの摂取も
呼びかけている栄養素です。

 

 

 

 

・・

 

 

さてさて、今日はクリスマスイブ。
我が家は週末に、
サクッとパーティーをしました♡

 

今年はケーキを作らず、
ANTENORさんのケーキを購入。
次男のリクエストによりチョコレート。

 

 

 

チキンを2羽焼いて、
チーズフォンデュして、
パエリア作って、
すべて綺麗に食べてくれましたー♪

 

でもやっぱりイブに白いケーキが食べたいな。と、
買いに行きたい衝動に
今駆られています💦

 

 

 

それでは皆さま、素敵なイブを✨

 

 

 

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