1日を効率よくパワフルに動くためには!

おはようございます!

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

 

今年は夢を形にするべく、
動きまくっている今日この頃★

 

行動を起こすと
最近不思議なことが!
新しい良き出会いや
お仕事など様々なものを引き寄せている??
そんな風に感じることが多くなりました。

自分の中の気づきも増えてきたような~。

 

こうして風邪もひかず
毎日パワフルに動けるのは
やっぱり食事のおかげだなぁ~。
食べるものって大切だな。と
感じます。

 

 

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朝ごはんを食べることで
体温も上がるし、
疲れにくくなるし、
1日の動きがとっても良くなります。

 

体力が弱ってきたな。と思ったら、
ごはん🍚をモリモリ食べて乗り切っています!

 

 

 

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ぜひ覗いていただけると嬉しいです♡

 

 

それでは皆さま素敵な休日をお過ごしくださいね。

 

 

 

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レシピ監修:金子あきこ

 

 

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