食べるビタミン剤で美肌キープ!

おはようございます!

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

 

以前「ショウガ甘酒食べる健康法」という本の
を出させていただきました。

しょうが入りの甘酒を調味料として
使ったレシピがずらり♪

 

この本を出す前から甘酒が大好きで
作ってはそのまま食べたり、
調理に使ったりしていました。

 

今日は手作りではない
私のお気に入り甘酒をご紹介します★

 

 

和醸さんの甘酒

和譲さんの甘酒は
こちらで購入できます!
和譲・WAJO

 

 

年末から目が回るくらいの忙しさなので、
そんな時はあえて作りません(笑)

美味しいものを購入すればOK♪

 

 

料理に使う以外は
私はおやつや間食として
飲んだり食べたりしています。

 

 

 

今朝は食後におちょこ1杯

 

 

甘酒は代謝を促すビタミンや
必須アミノ酸が豊富!

一度に沢山飲むのではなく、
少量で少しづつ楽しんで飲むのがおすすめです♪
毎日飲まないと!とかではなく、
あくまで飲みたいな。と思ったときが私流♡

そして40歳すぎてもノーファンデです✨
一応皆さまに「肌綺麗だね。」と
今のところ褒めてくださるので、
そのままでいようと思います。

 

和譲さんの甘酒は
こちらで購入できます!
和譲・WAJO

 

 

 

こちらのおちょこは私のお気に入り。
日本酒の飲まないんだけどね(笑)

 

 

 

 

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四角01ショウガ甘酒食べる健康法(日本文芸社)

 

 

四角01食べて飲んでおなかからやせる (かんき出版)
著書:柏原ゆきよ
レシピ監修:金子あきこ

 

 

四角01LDK11月号(サラダチキン検証)

 

 

四角01an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載

 

 

四角01「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

 

 

四角01「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。

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