疲れない体を作るためには!

おはようございます!

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

 

2019年始まって皆さんいかがですか??
スタートダッシュしすぎて
疲れてるなんてことありませんか??

新年会続きで胃腸が疲れていませんか??

 

そんな方に2019年こそは
手に入れて頂きたい、
疲れない体を作る方法!

 

疲れない体をつくる疲れない食事

 

私がいつもブログでお伝えしている、
ごはんダイエットや食べ方のこと等
私の思考の軸を作ってくださった師匠である、
柏原ゆきよ先生が出版されました。

 

 

 

食事で体は作れるんです!
(人間食べた物だけで出来ていますからね☆)
むしろ食事でないと疲れにくい体も作られません。

 

・白米控えてるから大丈夫
・サプリメント飲んでいるから大丈夫
・毎朝スムージー飲んでいるから大丈夫

ホントにそれで大丈夫??

 

良かれと思っていていても、
本当は疲れやすい体になっているんじゃありませんか??

 

 

そんな方はぜひ書店へGO‼

 

 

 

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四角01ショウガ甘酒食べる健康法(日本文芸社)

 

 

四角01食べて飲んでおなかからやせる (かんき出版)
著書:柏原ゆきよ
レシピ監修:金子あきこ

 

 

四角01LDK11月号(サラダチキン検証)

 

 

四角01an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載

 

 

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