【美容】美肌スイーツ♡

おはようございます!

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

昨日、今日はとっても過ごしやすい気温ですね。
でも油断は禁物!
しっかり水分と塩分を補給し熱中症予防に努めてくださいね。

 

そして、毎日日差しが強い!
紫外線、美肌ケアの対策も万全を尽くさ無くては‼

今年は「はとむぎパウダー」でも
美肌ケア始めました!

 

 

●まるごとはとむぎ

 

 

はとむぎは中国では、
いぼ取り、鎮痛、利尿、健胃、整腸に良いとされています。

デトックス作用に優れているため、
美肌効果も期待できるはとむぎです。

 

最近の研究で、
はとむぎに抗紫外線作用もあるんだとか。

 

 

今日はこちらの
「まるごとはとむぎ」を使ったひんやりレシピです☆

 

★「はるごとはとむぎ」入り豆乳ごま美肌プリン

ごまの抗酸化作用もあり、
紫外線からお肌を守ります。

レシピはこちら

 

 

毎日ちょこちょこ体にいいものを取り入れて、
美しさを高めていきましょう!

 

 

 

お腹痩せレッスン!開催
夏の陣はこれで最終です。
8月4日(土)11時~13時 JR新橋駅
参加費 : 5,500円
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四角01ショウガ甘酒食べる健康法(日本文芸社)

 

 

四角01食べて飲んでおなかからやせる (かんき出版)
著書:柏原ゆきよ
レシピ監修:金子あきこ

 

 

四角01LDK5月号(グラノーラ検証)

 

四角01an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載

 

 

四角01「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

 

 

四角01「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。

 

 

 

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