「嫌い」を作らない魔法の言葉!&レシピ掲載

おはようございます!

 

 

 

管理栄養士 金子あきこです。

 

 

 

 

子供に食事を作っても、
「嫌い」と言って食べてくれないと
困ってしまいますよね…

うちの子が小さい時も
よくありました。
味を知ってもらいたいために、
1口だけ食べる。ということをルールには
していましたが、
中学生になった今では残念ながら
食べてはくれません…

我が家では「嫌い」とは言わず、
今は気分じゃない。という事にしています。

「嫌い」と決めてしまうと、
もうずっと食べられないもの。
嫌いでいなくてはいけないもの。
になってしまいますが、
今は気分じゃない。に
しておくことで、
気がのれば食べられる
雰囲気を作っています。

ですから食べないとわかっていても、
ちゃんと用意して食卓に出します。

 

実際に気がのれば、
あまり好まないものも不思議と食べてくれるんですよ。
「今日の○○は美味しいねー。」なんて言いながら♡
言葉の力ってすごいですよね✨

 

 

 

さて、やいづ善八のだしを使った、
ピーマンが苦手なお子様でも
食べられるレシピが公開になりました!

 

 

素揚げサラダしらす添え

 

 

ピーマンは独特の匂いや苦味がある野菜。
匂いがでないように繊維に沿って切り、
油で揚げることで、
食べやすくしています。

 

味覚は子供のうちに作られますから
出しの旨味を感じながら食べるという事も
食育ですね。

 

 

 

 

 

それでは!

 

 

食べてやせる!
ダイエットメルマガ配信中です♪
↓↓↓↓↓
メールメルマガ登録はこちらから
クリックごはんダイエット☆メルマガ登録フォーム

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

電話仕事依頼・お問い合わせはコチラ
(自宅にての撮影も可能ですのでご相談下さい。)
ごはん若玄米リセットプログラムお問合せはコチラ
ベル節約美容料理研究所HPはコチラ 
代表 金子あきこ

Blog : バックナンバーはこちら
Instagram朝ごはんインスタ
Instagramプライベートインスタ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

四角01ショウガ甘酒食べる健康法(日本文芸社)

 

 

四角01食べて飲んでおなかからやせる (かんき出版)
著書:柏原ゆきよ
レシピ監修:金子あきこ

 

 

四角01LDK11月号(サラダチキン検証)

 

 

四角01an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載

 

 

四角01「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。

 

 

四角01「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社
コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP